朝の十分作文✏️ゆったり効果

ひそかに早起きをはじめて
一か月がたった。
noteのおかげさまです
そのきっかけは。

読ませていただいている
クリエイターさんの多くが早起きで
楽しそうにしている様子に
そそられてはじめた
4時アラーム。

昨日と今日は5時半まで
二度寝してたけれども。🙈

🌞

早く起きたら
YouTubeで
マインドフル瞑想ガイドをしてくれる
メディテラスというチャンネルの、
朝におすすめの瞑想を
聴きながら
noteを読むのが楽しみです。
楽しみが目覚まし。

🌞

これをほぼ毎日
聞いていますが
先一昨日ハッとした
一説に出会った。

幸せは、忙しい時には
感じられない

🤡

オー アイシー

忙しいッッ!
ああシアワセ〜!!
とは、あんまり
感じないね。🤡

私達が幸福を感じる時は バタバタと忙しい時ではない

悲しい事があって
気を紛らわせるために、
考えないように
あくせくすると
やる事があるとは
ありがたいものだと思うが
これはただの逃げ。

🌞

海外のセレブが
瞑想にハマるのは
ここか!と思った。
瞑想する余裕が幸せを呼び
幸せが余裕を産む。

🌞

なにかしないと。
ヒマはタイクツ、と
思い込んでいたが、
家でのんびる
（『伸びをしてのんびりする』の
今しがた考えた造語）事を
もっと早く許可したら
よかった。

どこかへ出掛けて
消費を促す広告に
マインドコントロールされて
いたのかな？

家でも外でも
たのしいといい。

なんもしない
幸せを。