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ビタミン B3: ナイアシンの使用、利点、および副作用
名前が示すように、ナイアシンとしても知られるビタミン B3 は、ビタミン B 複合体ファミリーのメンバーです。そのため、体が最適な健康状態を維持するために不可欠な水溶性ビタミンでもあります。
人体のほぼすべての部分が正常に機能するにはビタミン B3 が必要です。ビタミンB3ナイアシンは、脳の機能から皮膚の健康までさまざまな役割を果たしています。しかし、その水溶性の特性により、これは、体がバック
科学的に裏付けられたMSMサプリメントの8つの利点
メチルスルホニルメタン (MSM) は、植物、動物、人間に見られる硫黄含有化合物です。研究室で栄養補助食品として製造することもでき、代替医療で広く使用されています。
MSMは、関節痛を緩和し、炎症を軽減し、免疫力を高める自然な方法を探している人々によく使用されます。さらに、関節炎から酒さに至るまで、多くの症状の治療におけるその使用が研究によって裏付けられています。
科学的に裏付けられたMSM