久し振りの赤ワイン　

表紙は近所で撮ったヒメヒマワリです。

アレクサに今日の天気を聞くと今は曇りだが　雨が降るかも知れないと教えてくれました。

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
芋粥　里芋　人参　カニカマ　刻みネギ　ミニトマト。　　　　　　　　　　　　
味変として　ちりめんじゃこ。　　　　　　
梅干し。
無印良品のぬか床を使った茄子のお漬物。
しろ菜とシメジの煮浸し　金胡麻　ミニトマト。
チーズ。
バナナ。

お昼ご飯
黒枝豆。
シーフードピザ　胡瓜　ミニトマト。
天麩羅　海老　舞茸　紅生姜　さつま芋　ポッカレモン。
クノールカップスープつぶたっぷりコーンクリーム。
バゲット。
赤ワイン。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

晩ご飯
ミニトマト。
お善哉。
柿。
ヤクルト。
後　納豆を頂きました。タレの代わりにお酢を使っています　辛子　刻みネギ。

今日は雨が降るかも知れないと言う事で遠くへは行かず　5970歩でした。