心の機微に気付くこと

若干心が重くなる感じがする時とか、ザワザワしている時って、もうそれはすでに結構ストレスを感じていると言っていいのだと知ったのは、結構最近のことだと思う。

例えば学生時代、冬の体育の時間がかなり嫌いだった。体操服さむー。マラソンしんどー。
でもみんなそうなんだし、それを大きなストレスと認識していたわけじゃなくて、「だるいよね」「めんどいよね」くらい。

だけどそれくらい「明日嫌だなー」と思ってたら