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重吉史斗
2021年3月9日 10:07
今回は、僕が飲んでいる、ダイエットにもエネルギー源にも脳にも良い、最強の朝食『プロテイン入りギーコーヒー』のご紹介をします。一応料理ですので、なかなか文章で完成まで書き上げるには、分量が多くなってしまいます。なので第一弾として、材料の紹介をさせて頂きますね。先ずは、これらをそろえる必要があるよ、と言うわけです(｀・ω・´)プロテイン入りギーコーヒーの材料プロテイン入りギーコーヒーの材料は以下
2021年1月27日 11:55
ダイエットをするにあたって、何を食べるか？ は、ダイエットの種類にかかわらず、重要なテーマではないでしょうか。今回、体脂肪率８％台男のわたくしが実践する、『重吉式ダイエット』において、重要な食材ベスト３をご紹介します！第３位 プロテイン 第３位は、プロテインです。僕は今から約1年半くらい前からプロテインを飲みだしました。この間、筋肉量を増やしながら、体脂肪率を減らしていくことが出来ています。
