腰痛になった時の対処法

菅原和侑＠理学療法士研究所
仕事が大好きな日本人が悩まされる1番の障害

『腰痛』

長時間座って腰が痛くなった。
長い時間立ってて痛くなった。

などの症状に対する自分でできるセルフケアをまとめました。


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