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EY mental Lab心理カウンセリングルーム

#Cポジション

EY mental Lab心理カウンセリングルーム

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20 待てないという不幸

・あなたは今、自分が抱えている問題や課題、困難などを今すぐ何とかしたいと思い込みすぎてはいませんか？
・ゆっくり、変化させていく楽しみや、喜びを実感したことがありますか？
・自分自身が色々なことに対して待てないという傾向がある事に気が付いていますか？

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235 こんな自分という不幸とこれが自分という幸せ

・あなたは、日々生きている中で、こんな自分はダメだ、こんな自分は本来の自分ではない、こんなはずじゃなかったと嘆いていることが多くありませんか？
・こんな簡単なこともできない自分なんて、こんなことは簡単にできるはずだ、そんな風に自分の現実をゆがめすぎていることに気が付いていますか？
・自分自身が自分自身を客観的に捉える力を持っていないことに、気が付いていますか？

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234　過去の記憶された感覚に支配されている不幸

・あなたは、過去に経験した感情や感覚を取り出して、現在と接点が持てていないということに気が付いていますか？
・あなたは過去にイヤな経験をしたり、辛い経験、悲しい事や、寂しい事や、不安になった事、そういった過去に囚われていて、今を生きることができていないことに気が付いていますか？
・過去、褒められたこと、過去に何か成し遂げた高揚感、そういった今ではないプラスの感情に思いをはせすぎ得てはいませんか？

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336 カルト的に崇拝しすぎていないかチェックする

・あなたは、ある特定の人物を信用しすぎたり崇拝しすぎてはいませんか？
・ある特定の教えや、ある特定の人の言動を鵜呑みにしすぎてはいませんか？
・自分で感じたり、思考したりすることなく、ある特定の人の言われたとおりに行動を取りすぎてはいませんか？

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335　健全なヘルプを出す技術を学んでいく

・一人で何もかも抱えすぎてはいませんか？
・自分一人ではもうどうしようもなくなってしまっているような問題、課題について助けを求めず孤軍奮闘しすぎてはいませんか？
・自分が困ったときに相談に乗ってくれたり、助けてくれるような人間関係を築いてきていますか？

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22 頑固すぎる自分に気づけないという不幸

・あなたは、自分の主義や主張を一切曲げることなく、他人に押し付けたり、決めつけたりしていることに気が付いていますか？
・他人がとても良い提案をしてくださっている場合も、自分の主義主張を理解させようとしているわがままで頑固になっていることに気が付いていますか？
・謙虚に他者からの提案やフィードバックを謙虚なありかたを携えていますか？

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23 何でもすぐにわかった風な素振りをするという不幸

・他者から何か説明を受けた際、すぐになんとなくわかったような気になっている傲慢で滑稽なことに気付いていますか？
・後から何にもわかっていなかったと気付いて、焦ることが多くありませんか？
・自分が何でもすぐに理解しなければならないというべき論を自分が持ち続けていることに気付いていますか？

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131　躁と鬱の気分を行き来し続けるという不幸

・あなたは、自分自身の気分が安定しておらず、とてもつらい気分が存在していることに気付いていますか？
・自分はものすごく抑うつ的な気分の期間が続いたり、自分は万能なんだとテンションが高くなっている時期が交互にあることに気が付いていますか？
・自分の気分が安定している時期がない事に気が付いていますか？

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113 アゴ上げすぎ人間であることの不幸

・あなたはすでに持っているものに着目することなく上を見すぎてはいませんか？
・あなたは今不幸せだと嘆いて、自分より幸せそうな人ばかりを見てはいませんか？
・自分のすでに足元にあるものにフォーカスすることなく、望みばかりを高く上げすぎてはいませんか？

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130 ブレーキアクセル同時踏み込み人間であることの不幸

・あなたは同時にブレーキとアクセルを同時に踏み込んでいるような状態にいつもなっていることに気が付いていますか？
・前に進もうとしているにもかかわらず、ブレーキを一緒に踏み込んでしまっていることに気が付いていますか？
・アクセルとブレーキを同時に踏み込む期間がながくなってしまうと、そのクルマは壊れてしまうことを知っていますか？

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7 誰からのダメ出しなのか気づけていない不幸

・何か困ったことや失敗をしでかしたときに、誰かに責められていると思い込みすぎてはいませんか？
・他人が協力的に、あなたがさらに良くなるために指摘してくださった内容でさえも、責められている、ケチをつけられているという滑稽な被害者意識丸出しである事に気が付いていますか？
・実は他人からはそんなにダメ出しを受けていないという現実を受け止められていますか？

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26　一定の自分だけを表現し続けているという不幸

・あなたはいつもどんな時でも笑顔でいなければならないと勘違いしすぎ体はいませんか？
・あなたはどんな時でも優しくあらねばならないと人間ではない方法に向かっていること気付いていますか？
・人間ならば一定ではないということに謙虚に気付けていますか？

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55　馬鹿にされた星人であることの不幸

・人があなたのことを笑った時に、バカにされたと感じすぎてはいませんか？

・「馬鹿にされた！」「お前は私のことを馬鹿にしただろう！」と感じ、苦しみに苛まれていることが多くありませんか？

・自分自身が勝手に、イチャモンをつけている、滑稽な星に住んでいることに気付いていますか？