#266 ”いただきます”ゆるネス
(1) 姿勢と呼吸を整え、食べ物と向き合います。
(2) 丁寧に指先を揃え、ゆっくりと手を合わせます。
(3) 指先の感覚に集中し、静かに目を閉じましょう。
(4) 命を頂くことを自覚し、感謝を込めて「いただきます」と唱えます。
禅宗の食事訓「五観の偈（ごかんのげ）」をウクレレの歌に乗せた「いただきますの歌」。
確かにそのままだとハードル高すぎるし、意味がスっと入ってこない人も多いと思うので、こういう取り組みは良いですねぇ。
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