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#145【オトナのゆるネス】”香水”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、手首に少量の香水を垂らします。
(2) 垂れる瞬間の感触や香りを、目を閉じて味わいます。
(3) うなじ、胸元にも軽く付け、動くたびに、ふわっとした香りが漂う様子を味わいます。

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