今日も頭痛肩こりと共に生きる・・

今日も朝寝起きから首痛頭痛

からの1日スタート・・
眩しいと目がガンガンする。眼精疲労？偏頭痛？最近目の疲れか、目の奥から始まる頭痛が多い。

冷え性もマックス、体も全身バキバキなので昨日からちょっとハマってる足の甲マッサージをしてみるも今日はあまり効果なしなので
あっついお湯で足湯をしてみた。

足湯、まあまあ良い。
肩こりと頭痛まではよくならないけど、とりあえずちょっと全身温まった。

朝起きて早々、ストレス緩和に効果があると言われるトリプトファンのサプリを一粒。飲みはじめはなんとなく朝飲むと、気持ち的に安定する気もしたけど、もう体が慣れたのか？特に効果は感じない・・

結局諦めて毎度お馴染みのアドビルPMに頼りました。
でも最近多いこの眼精疲労系偏頭痛(生理中によく起きる気がする)には、このアドビルPM様も効かないんだよな・・

ほんとに困ったもんだ。
さあまたこの頭痛を長々ひきづる長い1日が始まる