9/3開催 ウェルネスアップ・セミナー！！
ウェルネスアップセミナーを開催します！
今回は、サロン暖さんと共催です！
テーマは、
やってはいけない運動やらなくてはいけない運動
～姿勢と歩行〜
最近の相談は、
運動やフィットネスなどを、頑張りすぎて、
関節や筋肉を痛める方がとても増えています。
要介護になる方の5割以上がこの原因といっても過言ではないです。
健康づくりは、自分に適したものを選ぶ必要があります。
そのためには、自分の体を理解する必要があります。
自己流は、事故る。
自分に適したもの選ぶのは、健康のプロでも結構難しいことなんです。
いつまでも元気に暮らすために、自分の身は自分で守るテクニックを一緒に学びましょう！！
参加されるときには、下履きをお持ちください！
申し込み方法は公式LINEからお問い合わせください。
https://lin.ee/wfseq4J
出張やオンラインで、ウェルネスアップセミナーを開催してます。
ご関心がある方はぜひお問い合わせください。
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