頑張った分だけ自分を労わる時間も作ることがとても重要です。

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その頑張りは自分にしか分からないから、自分が一番に褒めて癒してあげることで、また頑張ろうと自分は思ってくれます。
労わる時間が足りないと、体も心も拗ねてしまい元気をなくしてしまいます💫