頑張った分だけ自分を労わる時間も作ることがとても重要です。 ＊ その頑張りは自分にしか分からないから、自分が一番に褒めて癒してあげることで、また頑張ろうと自分は思ってくれます。 労わる時間が足りないと、体も心も拗ねてしまい元気をなくしてしまいます💫