疲れすぎて悪循環に陥っているときは
「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」と
毎日を目まぐるしく過ごし、
毎日予定があり、やることリストをこなし
家族に小さなことでイラっとして喧嘩になったり
周りの視線や言葉に過剰に反応して深読みしたり
SNSみて自分の出来なささに落ち込んだり
寝る間も惜しんで必死になったり
そんなときはありますか？
わたしはここ最近そんな感じでした。
GW、やることもやらなきゃ！と思うことも
やりたいこともたくさんある中で
自分は疲弊して、周りの出来事に過剰反応して
悪循環になってい
