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・今回のmemo アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)は 「結果」ではなく、 「過程」…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)は治療でも施術でもありません。 実…
・今回のmemo アレクサンダーテクニークを実践していくと 「自分のつかい方」は変わりますが…
こんな動画をつくってみました 矢印↑↓→←ならべて 人の形つくれないかなって 動画見ても…
みなさまこんにちは 演奏するときに楽譜を見る機会多いですよね 自分は楽器と共にいて 目の前…
先日ですね 立ったり座ったりする人をサポートする機会がありました あれ、いつの間にか 立…
生徒さんをどう扱ったらいいかわからない そんなときってありますよね。 ダンスレッスンとは関係ない話をやたらとしてくる あいさつをちゃんとしてくれない 注意（アドバイス）するとすぐ泣いちゃう 特に相手が子供さんだと対応も悩みます。 先日のティーチングクラスでテーマになったのも 「子供に教えるときの悩み」でした。 でも、クラスでやったのはそうした子供たちをどう指導していくかではなく そうした生徒さんと対するときの先生自身についてです。 アレクサンダー・テクニークのクラス
これ、ときどき、快適に動けるようにやってることなんですけどね 首の横側に手を置いてやさし…
・今回のmemo アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)では 目的(結果)ではなく、 手段…
100日間チャレンジ 4/5 84/100 アレクサンダー・テクニーク 立ち止まって振り返る ほ…
「自分の動きをコントロールしておきたい」 その望みはうまくいきません。 コントロールする…
ベリーダンスといえば あの柔らかなボディの動き！ 素敵ですよね〜💗 ベリーダンスを習う人…
アレクサンダーテクニークを実践するとき 首が楽で 頭が前にうえに 背中は長くひろく 膝はお…
プリエするとき 動きが硬い 太ももに力が入ってしまう そんなときにチェックしたいこと ・上体をまっすぐに起こしていませんか ・お尻に力が入っていませんか プリエはバレエ用語ですが ひざを曲げる動きのことですね ひざを曲げる動きは どんなダンスでも大事だし 日常でも座るとき 階段の上り下りなどひざを曲げる動きはたくさんあります （ひざが曲がらないと困りますよね！） 立っているとき ひざだけ曲げることはできますか？ 無理ですよね〜(笑) 必ず股関節や足首が一緒に曲がり
