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アレクサンダーテクニークの共同マガジン

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不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。 アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。
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2022年8月の記事一覧

正しい、間違い

よく正しいや間違っているという話をします。 正しい動きなどと言っています。 じゃなに、私…

わたしのレッスンノート*あたま*

・今日のおはなし わたしの中心から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分…

わたしのレッスンノート*手ががり*

・今日のおはなし わたしの中心から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分…

アレクサンダーテクニークってなに?って聞かれたらいろいろいろいろ説明しようとするんですけど、大体身体に関することなんですよね。でもね、固定観念に向きあうことが重要なんです、ですって。キャリントンさん。。私が何本も記事を書いてぐだぐだ言っていることを一言で。。。

アレクサンダー・テクニーク

【エクササイズ】 1日10分、止まって、何もしない。 心身の緊張を解く。 何かする時にも、間…

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8/11グループレッスンレポート「楽器の支え方」「基礎練習」

8月1回目のグループレッスンのレポートです。 アレクサンダーテクニークのテーマは 「楽器の…

起こっても良さそうなのに起こらなかったことについて考えている

みなさま、お久しぶりです。いかがお過ごしでしょうか? 私の方は、6月の半ばにクラスの学期が終わり、その後、ドイツとスロベニアでアレクサンダーテクニークのワークショップを受け、用事でトルコに行って、アイルランドに戻り、それからはひたすらトルコ語の勉強と読書、という引きこもり生活をしています。アイルランドにいるのにね。 8月になったところで改めて振り返ってみると、7月、そういえばほとんど誰とも喋っていない!と気がつき、そこに至ってこの場をようやく思い出したので、この文章を書いて

わたしのレッスンノート*足裏+*

・お話のつづき わたしの中心から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分の…