「行動」には「感情」が大きい！
こんにちは！ 蓑輪 恵理子です。
先日、趣味でトータル30年以上続けている
バドミントンの市民大会に出場してきました☆
その時の気づきをシェアしますね！
■「好き」だからやるんです
私がバドミントンを始めたのは小学校4年の時。
当時、スポーツ少年団（スポ少）へは
4年生からしか入団できず、
4年生になると同時に迷わず親に「やりたい！」と
お願いしたのを覚えています。
昔、公園で父とやったバドミントンが楽しかったんでしょうね。
まさか45になってもやってるとは、夢にも思いませんでした。
今の子はコーチ陣がすごすぎて、
小学生の内からとんでもなく上手ですよね！
母となり、娘をスポ少のバドミントンに入れた時、
大会のレベルの高さにびっっっくりしました！！！
そのスポ少の中の全国、嫌、今はもう世界レベルの子がいたんですが
私もバドミントンやってるのに、サーブすら返せないくらいのうまさ！！！
ショックを通り越して、小6男子に敬語使っちゃうレベルでした💦
それでもめげずにバドミントンを続けている私。
相変わらず、そこまでうまくありません。
それどころか、年齢とともに、体力も落ち始め、
頭と身体が伴なわない💦
う～、もどかしいっ！！
でも、続けているのは、
いつのころからか
「バドミントンを生涯スポーツとして、いつまでもやっていたいな」
と思ったから。
「好き」だからやりたいんです。
「上手だから」やるんじゃないし
「上手になる」のが「目的ではない」んです。
■「感情」は「行動」させる
今回大会に出て、私史上最高にいい動きができたんです！
練習の時には動かなかった身体も
「団体戦」ということで、みんなの「次」が
かかってる！！
1セット目、勝ち！
この調子！
と、思ったものの、
私の足りない部分はココでした・・・。
「持久力」
息が上がっちゃって、スポーツドリンクを飲んだくらいじゃ
落ち着かない💦
息がまだ整っていないまま2セット目へ。
相手から見ても私が疲れているのは一目瞭然。
そりゃぁ、狙われますよね～ｗ
ますます体力がなくなる中でも、よくあれだけ力振り絞ったな。
と、自分で自分を褒めましたよ！
それでも、あと1歩のところで2セット目は負け。
3セット目は、やっぱり息が戻らず、いい試合ではあるものの
決められない（泣
・・・ということで僅差で負けてしまったのだけど
私の中で、大満足の試合。
それと同時に「め～～～～っちゃ悔しい！！！」
何に悔しいって、
自分の体力・持久力のなさが仇となったこと！
／
来年、同じ思いしたくない！
体力つけたい！！
大好きなB’ｚのLIVEでも息切れしない身体で挑みたい！！！
＼
LIVEでも気づいてたんです。
ボーカルの稲葉さんがもうすぐ60にもなろうというのに
あの全力疾走で、さらに歌うって！！
プロ根性半端ない！
15歳も若い私がこんなに体力ないとか
恥ずかしい！（←おおげさ）
「だから、体力つけようね！」
と、友達と毎回話しながら帰るのに、
まさかここでこんなに悔しい思いをするなんて・・・
この「悔しい」という感情が
私の「体力・持久力つけるぞ」の「行動」に
火をつけました。
陸上部の息子にも
「走れ走れ～！」
と言われ、ついに走ってみる決意をしました！
「感情」が動いたとき
人は「行動」に移せるのだ！
そして、「目的」も明確なら文句なし！
私の場合、さらに「期限」がまずは
「来年の市民大会」と一区切りあるところもGood！
さっそく、この梅雨時なので
天気予報と走れる日を照らし合わせて
予定に記入！
その予定日が今朝でした。
もう一度目的を思い出し、
ちょっと時間遅かったな～
（日が昇ってきて暑い）
と思いつつも、
ここでさぼったらやれなくなる！
と、頑張って外に出ましたよ！
■私なりのやり方で、無理はせず
実は１０年ぐらい前になるのかな？
ランニングを始めてみた時があったんです。
この時の目的も同じ。
「バドミントンで持久力をつけたい」
私、ほんとにランニング苦手なんですよ。
むしろ嫌いな方。
ウォーキングは大好きなので、今もこまめに歩いてるんだけど
「年を重ねてからのランニングは膝を痛めるから」
と言って、「あえて」走るのを辞めてました。
そんな過去があるので、今回は
「無理せず」を意識して、
＜歩いて、少し走って、また歩く＞
という方法にアレンジしました。
走る距離も、50メートルとかからでもいいな
と思っていて。
それが、続けていくうちにちょっとずつ
たくさん走れるようになっていれば十分！
「身体を壊してまでやることではない」
と考えているので。
ここ、わたしの「価値観」です。
身体を壊すとメンタルも壊れます。
だから、身体を壊すようなことはしない。
継続は力なり☆
始めたばかりだけど
来年、「持久力」が理由で悔しい思いをしませんように・・・。
■さいごに
今回はめちゃくちゃプライベートからの思いをシェアしましたが
いかがだったでしょうか？
「好き」は
「人生を楽しくする」
「好き」に「理由」もいらなくて
心が「やりたい」「好き」と
感じている以上は、それでいいんです♡
「私が私のままで生きる」って
こういう「好き」をちゃんと大切に、
真剣になれることだと思っています。
他人にとってはどうでもいいこと。
それは私にとっても、他人の気持ちはどうでもいいこと。
好きなんだもん。
HSPさんて、つい
「こんなことやってて無駄じゃないかな？」
「下手なくせに。とか思われてるんじゃないかな？」
って考えがち。
私はしょっちゅうそれが出てきて、ひとり「どよ～ん」と
考えこんじゃったりしてました。（いまもたまにある）
でも、他人は他人。
私の「好き」に介入できません！
「私は何が好きなのかな？」
という部分、時々見直してみてくださいね。
その「好き」のどこが好きなのかも
見てみると、より「私のままで」いられますよ♪
ちなみに、私は「大会の団体戦」の空気感が好きなんです。
だから普通の大会よりも、市民大会、好きなんですよね～♪
多分「仲間」が好き。
それも、小さなコミュニティの濃い仲間。
それがもし2人とかでも。
このブログを書きながらも
さらにいろいろ気づきがあったので
アウトプット、いいなぁ。と思ってます♪
ではでは☆
＜お知らせ＞
公式LINEでは「私が私のままで生きる５STEP」を配信中☆
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？