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koge0koge
時空メゾット ~時間をクリアにする~
時間をクリアにする
過去と未来を同時に変えるエクササイズ
1.両手をまっすぐ伸ばして、その場でクルクルと回ります。3回ずつ回りましょう。
※左右、どちらから回ってもかまいません。
チベット体操では、第1チャクラを意識して、左回転をして骨盤のズレを緩和させ、右回転で骨盤を安定させるように働きかけています。
左周りは、地球の自転や公転の方向です。
つまり、時間を進める方向になります。
未来は左周り
過去は右回り
と考えます。
今、全てがこの瞬間にあります。
回転運動で、現在のボディ・マインド・スピリットから、過去=現在=未来の時間調整をしていきます。
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