こんにちは。 エンドレです。 私はうつ病の妻と二人暮らしをしています。 最近は安定しており、特に大きな問題が起きず、 平穏な日々を過ごしているのですが、 以前は、好不調の波が激しく、 大変な時期もありました。 （本人が一番大変だと思います。） そんなうつ病の妻と生活するうえで、 気を付けていることがあるので、 それを紹介しようと思います。 できるだけ一緒にいる仕事以外の時間はほとんど一緒に活動しています。 妻はひとりになると不安になってしまう みたいです。 不安になる
お疲れ様です！ ゆうきです。 今日もライブ配信やります！ 妻と双極性障害についてお話しする予定です！ よろしくお願いいたします🙇
お疲れ様です。 ゆうきです。 スタエフ更新しました。 不安についての話ですが、 少し進展があったので共有してみました。 よろしくお願いいたします🙇
お疲れ様です。 ゆうきです。 先日、ポッドキャストを投稿してみたのですが、 想像以上に楽しかったので、2回目の投稿をしてみました。 よろしければ聞いてみてください！
お疲れ様です。 ゆうきです。 唐突ですが、ポッドキャストを初めてみました。 下手な喋りですが、聞いてくださると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。
お疲れ様です。 ゆうきです。 最近、とっても嫌なことがありました。 それを共有させていただきます。 少し長くなってしまうので前編と後編に分けさせていただきます。 よろしくお願いいたします。 義理の母の骨折 8月の中旬に長野で一人暮らしをしている義理の母から、転んで肩を骨折してしまい、手術をすることになったと連絡がありました。 骨折したのが利き腕で、生活が大変だろうなぁと 心配をしていましたが、東京からすぐには駆けつけられないので、とりあえず様子見ることになりました
みなさんお疲れ様です！ ゆうきです！ 先週から運動を習慣づけるために走り始めました。 走るといっても、ランニングではなくダッシュです。 私は、中学生の頃から大学まで陸上競技をしており、高校から大学にかけてはやり投げをやっていました。 その関係で、走ったり、跳んだり、投げたり、トレーニングしたりすることが大好きです。 そのため先週から現役時代にしていたスプリントドリルやトレーニングを再開しました。 今日の運動の内容としては ・ウォーミングアップ ・スプリントドリル数種類
お疲れ様です。 ゆうきです。 先日、急に走りたい気分になり、 3年ぶりくらいに流しをしました。 流しとは？っていう人もいるかと思いますが、 陸上競技ではよく使う表現です。 一応流しが何かというと、簡単にいうと 「気持ちよく走る」ことです。 動きを意識しながら、7,8割で走ります。 ただ、流しをしてみたのはいいものの、 自分のイメージする動きと、実際の動きが違いすぎてびっくりしました。筋力が落ちすぎていて、思うように体が動かないんです。 よく子供の頃、運動会で転んでしま
お久しぶりです。 ゆうきです。 梅雨が明けましたね。 夏本番で、毎日とんでもない暑さです。 仕事柄、12時過ぎに家を出て、23時に帰宅するのですが、日が沈んでいる帰りの時間も蒸し風呂みたいな暑さで、しんどいです。 みなさん熱中症にお気をつけください。 では、本題に入りたいと思うのですが、 最近、仕事のことを考えてしまって、 あまり寝れていないというのが悩みです。 頭の中がぐるぐるしてしまって、頭が休まらない感じです。 自分の悪い癖で、考えたところでどうにもならない
こんにちは。 ゆうきです。 私は4月から教育業界に転職し、 個別塾にて責任者候補として働いております。 常に何かアクシデントがあり、忙しい日々ですが、とても充実しております。 そんな中、先日1、2年目の中途入社社員の 集合研修があり、先輩社員と意見交換しました。 色々と勉強になることがあり、とても楽しかったですが、少しだけ気になることがありました。 それは何かというと、先輩社員からのアドバイスで、「事務のパートさんは使えるから、仲良くしておいた方がいいよ」というもので
こんにちは。 ゆうきです。 先日、大学時代の先輩と3時間ほど長電話をして、ざっくばらんに色々な話をしてきました。 その中で、すごく印象的な話があり、忘れないためにもここに残しておこうと思います。 先輩との電話の中でこんな話がありました。 「学校でルールを守り、真面目に生きることを教育され、それが評価されるのに、社会に出れば、真面目に生きることが正解ではないことが多すぎる」という内容でした。 先輩は、「もっとまじめな人が報われる世の中じゃないと、世界は滅亡する」とまで言
こんにちは。 ゆうきです。 前回久しぶりに記事を書きましたが、 そこから少しだけ進展があり、 無事に4月から正社員として働くことが 決まりました🎉 実は1月の頭からリクルートエージェントを 利用し、転職活動を少しずつしていました。 前職では適応障害になり、 ネガティブな理由で短期離職してしまったので 非常に険しい道のりでした。 しかし、担当の方がとても丁寧にサポート してくださり納得のいく企業から内定を いただくことができました。 本当に担当の方には感謝しても仕切れ
お久しぶりです。 何ヶ月も記事を書くことなく過ごしていましたが、久々に記事を書こうと思います。 最近の出来事としては、10月から新しい職場で 仕事をしていたのですが、適応障害と診断され、 2月に退職していました。 今は4月から新しい仕事が始められるように 転職活動の真っ最中なのですが、 次は、今回の二の舞にならないように、 自分に合った仕事ができるようにしたいと 思っています。 これからはぼちぼちノートの更新ができればなと 思っているので、よろしくお願いいたします。
たまに妻が死について話をしてくれる時があります。 具体的には、死んだときにはこうしてほしいとか、 お葬式にどの友達を呼んでほしいとか話してくれます。 正直言うと、妻が死ぬことなんて考えたくもないですし、 死について話をされたときには、どのように返答すれば 良いのかわかりません。 でも、死について話をしてくれるからこそ、 妻との時間を大切にできているのかなと思います。 こんなことを考えていたら、高校生の頃によく聞いていた、 星野源さんの布団という曲を思い出しました。
最近、妻はできることが増えてきているように感じる。 例えば、ご飯を食べた後、食器を自分で運んだり、 出かけるときに、メイクをすることが増えたり、 晩御飯を毎日作ったり、笑うことが増えたり、 髪の毛の洗う頻度が増えたりしている。 以前は髪の毛は3日4日洗わないなんて普通だったし、 食事を食べた後は自分から動こうとしなかったように思う。 調子が良いと言っていいのかわからないが、 ここ2～3か月くらいは、こんな調子で生活をしている。 こんな風にうつ病の状態が良くなってきてい
