頭の位置

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#頭 #坐骨 #プライマリムーブメント
アレクサンダー・テクニークでは「頭は背骨の上に休んでいる」と思います。
白井幸子さんは「頭はふわっと高い」と表現されます。

おはようございます(^^)
ちょっと今朝は股関節が不安定。
だからといってそこにフォーカスすると縮みたくなるし全体のバランスが崩れて、かえって良くないことに。
やっぱり楽な首とふわっと高い頭、頭と坐骨が離れていながら膝の内側が前へ離れる。
アレクだよね～

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

— さちこ_身体と動きの可能性をひらくダンス・キラメキスト (@AT_Dance) May 22, 2024

わたしは「ふわっと高い頭」と思うと首が楽になります。