トレーニングの翌日

#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #トレーニング #教師養成コース #日々雑文
3日間のトレーニングを終えた翌日は、身体の中に余韻が残っています。
「トレーニングしたことを実践しなきゃ！」と思って身体を動かすと、必ず習慣が余計に前に出てきます。だから残った余韻を感じるだけにしています。