筋肉も大事だけど

#アレクサンダー・テクニーク　#3行日記　#ボディマッピング　#日々雑文　＃筋肉 介護予防に筋肉が必要と筋トレが大事と言われてますが…筋肉だけで人は動いてません。身体の使い方に筋肉が必要なだけで、筋肉が全てではありません。脚の上がり方、歩き方など筋トレと一緒に学べればな、と思っています。