忙しい日常にこそ、必要な”自分時間”って？

みなさんこんにちは。エンパブリックスタッフのえみです。
5月は新緑がキラキラと、とても綺麗な時期でしたので、都心から行ける近場の森林浴ができるちょっとした山登りコースをめぐってリフレッシュをする日々を過ごしておりました♪
緑がモクモクとしている自然の中から聞こえる鳥や蛙の鳴き声や、緑の匂い、土の上を歩く感覚を感じながら過ごす時間は心身共にとっても元気になるんですよね。
そして、自然の中に居ると、日頃の小さい悩みが大した事ないなぁ・・と思えたり、頭の中がリフレッシュすることで、余分なモノが削られて、良いアイデアがひらめいたりするのですよね。
みなさんはどんな時にリフレッシュしているな～と感じますか？
あえて、忙しい日々の中で、自分にとっての心地良く居られる時間との向き合い方や、大切にしているものを見つめ直す機会として、ぜひ、このラジオを聴いてみていただけたらなと思います♪