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うつ日和

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メンタルがぐずぐずのわたしの覚書です。
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2021年3月の記事一覧

部屋の掃除をした話|うつ日和

エネルギーがありあまりすぎて、部屋の掃除にぶつけたという感じです。

こんにちは、わたしです。

タイトル通り、ここ数日毎日のように部屋の掃除をしています。

数日も毎日できるほど部屋が汚いのかと言われると、おっしゃるとおりです。

さすがにニュースで見るようなゴミ屋敷ではありませんが、机の上にはいるのかいらないのか分からない書類や冊子が山積みになっているし、床にも平気でそれらの類が放置されていた

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寝室を適温にした話|うつ日和

寝室を適温にした話|うつ日和

エアコンの暖房ってこういうときに役立つのだなと感じた話です。

こんにちは、わたしです。

寝室は本当に寝るだけの部屋って感じで、多少寒くても特に暖房器具を使うわけでもなく過ごしていました。

しかし、先日、夜に寝床で読書をしたいと思い場所を整えていたのですが、下半身は布団を被せればいいけれど、上半身がどうしても寒くなってしまうということに気付きました。

そして、今まで一度も使ったことのなかった

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うつで休職している話|うつ日和

うつで休職している話|うつ日和

実はしてます。

こんにちは、わたしです。

実は1か月弱の休職期間中です。どうして休職することになったのか、休職中はどのように過ごしているのかを書き留めておこうとおもいます。

【休職することになったのは】

そもそもわたしの場合、初めての診察の際は軽度のうつ状態という診断でした。

そこから上がり下がりを乗り越えながら、仕事もしていたのですが、その波が急になったことが原因で、フルタイムに持続的

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