解禁初日

昨晩で21日間の食事管理が終わったので、今日から自力で駆け抜けーる！
そんな記念すべき1食目は、キウイと無脂肪ヨーグルトでした。

そう！昨日書き忘れたのだけど、キウイフルーツってバナナよりも水分が多くて便通改善にもってこいなの！
キウイとヨーグルト、私的無敵な組み合わせです。(拍手)

ヨーグルト食べて2時間くらい経って、朝ごはん！
ずっと湯でささみにマヨネーズとポン酢付けて食べたくて…
ついに食べれました。唐揚げにマヨネーズ付けた時の味思い出して感極まっちゃって🥺(爆)

野菜をおかずに米食えないタイプだったのに、きんぴらごぼうで玄米パクパク美味しく食べれちゃいました。！
ますます米好きになっちゃうワァ…


やはり糖質を摂ると眠気に襲われますね。。(うとうと)
摂らな過ぎても省エネモードになるから眠気すごいけど、摂った後の眠気は心地よくスヤァって感じ！この感覚、久々だなあ〜〜


サムネ?の写真は今日のお昼ご飯にしようとお弁当作ってみた。
というかインスタでお弁当アカウント見すぎて完全に影響された。(笑)
でも作ってわかったのはワンプレートよりも映えさせるのがむずかしい！！
なんかもうすでに懲りた(早すぎ)

夜は糖質オフでいきます！
なに食べよう🤔🤔🤔