どうしてもやめられない。無意識のクセってないですか？

【どうしてもやめられないクセってない？？】
​

わたしはあるよ🙌
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わたしはさー、
目をグッと開ける時に
おでこにシワが寄っちゃうの🥹
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コレさー、
おでこにシワが刻まれるし、
めっちゃイヤなんだけど、
気づいたらやっちゃってるんだよね😂
​
無意識に…。
何年も何年も…
​
​
でもね、
コレって思考のクセも一緒で、
​
​
無意識に
ネガティブに考えちゃったり
受け止めちゃってたりするんだよね。
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​
相手があえてネガティブな発言をした
わけでもないのに
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​
勝手にさ
脳が反応して
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​
「またこんなこと言われた😭」
とか
「どーしてそうなの？」
とか
「どうせ…」
とか
​
とかとかいっぱい。
​
​
脳のクセで反応しちゃってるだけ。
​
​
わたしの
​
「上を見て👀↑」
​
で、おでこにシワができちゃう、
筋肉がそう動いちゃうのと一緒で、
​
​
ネガティブな反応を脳がしてるだけ。
​
​
だからね、
そのクセに気づいて
やめていけばいい。
​
​
それだけ。
​
​
※変わりたい
※もっと人生をよくしたい
※ポジティブマインドになりたい
​
​
そう思っているなら、
いつからでも
変えられるよ。
​
​
わたしもおでこのクセに気づいてから
シワが寄らないように気をつけてるし、
​
まぶたの筋肉を鍛えてる（笑）😇
​
そうやって、
少しずつ
自分を知ることで
​
いつからだって変わっていけるからね。
​
今日も最後まで
ありがとう💓
​
またね🌟

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吉岡恵美　　よしおかえみ