#自分を生きる
あなたは魔法を信じていますか？
お友達の企画で、今日から28日間、新しいワークをやってみることにしました。
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークだそうです。
毎日、次の日の分の内容をお友達が朗読してくれて、ワークを進めます。なので、本は持っていなくても大丈夫とのことで、本を持っていないんですけど、やってみることにしました。
安心の場にしたいということで、朗読は非公開になっていますが、わたしの取り組
＊全ての願いを叶えましょう＊ありがとうの魔法Day.13
13日目＊全ての願いを叶えましょう
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」とできる限り気持ちを込めて言いましょう。
２．パソコンかペンとノートを用意して座ってください。そしてトップ10の願望リストを
＊あなたを変えた魔法の人々＊ありがとうの魔法Day.12
12日目＊あなたを変えた魔法の人々
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と3回言い、できる限り気持ちを込めましょう。
２．今日静かな場所を見つけ、ひとりになって、あなたの人生を変えた3人の人を思い
＊魔法の朝＊ありがとうの魔法Day.11
11日目＊魔法の朝
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
１．新しい朝、目覚めたら何よりもまず魔法の言葉である「ありがとう」を言いましょう。
２．朝、目を開けてから身支度するまで、触るものや使うものすべてに対して魔法の言葉の「ありがとう」を言いましょう。
３．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書き
＊魔法のような仕事＊ありがとうの魔法Day.6
6日目＊魔法のような仕事
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
1．「魔法の実習 その1ー感謝できることを数えよう」の1から3を繰り返してください。
２．今日職場で透明人間のマネージャーがあなたについていて、あなたが何か感謝できるものを見つけるたびに記録していると想像して下さい。今日のあなたは、感謝できるものをできるだけ多く探してくださ
＊魔法のお金＊ありがとうの魔法Day.5
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
5日目＊魔法のお金
1．「魔法の実習 その1ー感謝できることを数えよう」の1から3を繰り返してください。
2．そこに座り、2、3分間、子ども時代のことを思い、その頃に無料でもらったものをすべて思い返して下さい。
3．自分のためにお金を支払ってもらった思い出を振り返りながら、魔法の言葉「ありがとう」
＊魔法のような健康□□ありがとうの魔法Day.4
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
4日目＊魔法のような健康
1．「魔法の実習 その1ー感謝できることを数えよう」の1から3を繰り返してください。
2．次の言葉を１枚の紙に書いてください。
「健康のお陰で私は生き生きとしています」
3．その日、頻繁に目にするところにこの紙を置きましょう。
4．目にした機会に一字一句ゆっくりと読み
＊魔法のような人間関係＊ありがとうの魔法Day.3
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
3日目＊魔法のような人間関係
1．「魔法の実習 その1ー感謝できることを数えよう」の1から3を繰り返してください。
2．一番近い関係の人を３人選び、その一人ひとりの写真を集めましょう。
3．その写真を目の前に置き、その人に対して感謝できる5つのことを、日記かパソコンで書きましょう。
4．それぞれ
『ありがとうの魔法』2日目
＊魔法の小石 ザ・シークレットの映画と本の中で、魔法の小石の実践を紹介しています。瀕死の息子を持つ父親が息子の健康に感謝するために小石を使い、息子が奇跡的に回復した。というお話です。それ以来、世界中の多くの人々がこの魔法の小石を使ってお金や癒しや幸せを得ることに成功しています。
眠る前に一日を振り返り最高の出来事を思い出すのです。魔法の小石を手にしながらそのことに対してできる限り感謝し、ありがと
『ありがとうの魔法』1日目
＊感謝できることを数えよう感謝できることを数え上げると、その都度、氣分がとても良くなり幸せを感じるはずです。また氣分の良さは、どれだけ深く感謝したかによって変わってきます。感謝すればするほど、幸せになり、人生も早く好転します。日によって氣分が良くなるのが早かったり遅かったりすることもあるでしょう。毎日感謝できるものを数えていくと、感じ方がどんどん変わることに気づくでしょう。そして幸せが魔法のように
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