＊魔法の食べ物＊ありがとうの魔法Day.8

8日目＊魔法の食べ物

ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。

１．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み上げ「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と３回言って、それぞれに深い感謝を感じましょう。

２．今日、食事の前にこれから食べるものをしばらく見てから、魔法の言葉「ありがとう」を心の中で言うか、または、大きな声で言いましょう。魔法の粉を振りかけても良いでしょう。

３．今晩眠る前に、「魔法の小石」を手に握り、今日の「最高の出来事」に魔法の言葉である「ありがとう」を言いましょう。

「魔法の粉」・・・魔法の言葉を言うとき、あたかも「魔法の粉」を食べ物に振りかけるように指をひらひらと動かし、瞬時にすべてが浄化されるのを想像します。
こうすると、感謝がまるでもうひとつの「魔法の食材」になります♡