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#アーユルヴェーダのある暮らし
アーユルヴェーダ レシピ イエロームングダルスープ
イエロームングダルスープ
簡単に作れるスープです。
イエロームングダルは消化力が弱っている時におすすめです。
栄養価が高く、豆からの優しいプロテイン補給をスパイスがサポートします。
胃腸の調子を回復させてくれるので、食べすぎ飲みすぎの時はこのスープで身体を休ませましょう。
どのドーシャにも良いスープですが主にヴァータとピッタを落ち着かせます。
渋い、軽い、乾燥するグナ(性質)などヴァータを悪