人を馬鹿にする／人から馬鹿にされたと感じる

◆馬鹿にする
・相手を愚か者のように扱う。
　転じて、対象とする事柄を軽視したり、なめてかかったりする。
・相手を軽く見て侮る。

日本国語大辞典・デジタル大辞泉

　「相手が私のことを馬鹿にした！」と思ったとたん、
　私は感情に飲まれて、相手に対して激昂しやすい。

◆激昂
　感情がはげしく高ぶること。いきり立つこと。はげしく怒ること。

コトバンク

　　感情が高ぶった自分は、面白いほど頭に全血流が集結しているのが
　分かる。顔～頭がカーッと熱くなる。
　　すぐにその場で自分を省みるのが難しいことが多く、
　一度、その場を離れて深呼吸をして落ち着いて、振り返ることが必要。

　　相手の言葉に対して、自分が馬鹿にされたと考え、
　そのことに対して激昂する。
　まるで『激昂するから、どうか見逃してくれ』と言わんばかりだ。
　
　【問い】
　　私は、何から目を背けたいのだろうか？
　　私は、何をそんなに自分を/相手を、馬鹿にしているのだろうか？

　　私には、
　卑しく、愚かで、烏滸がましい、相手に勝手に抱く期待を押し付ける
　自分がいる。
　
　なんて、批判がましく、浮かんだ。

　こういう時は、感情を実感せず、素直でもなく、正直でもなくなる。
　めっちゃブスってことね。。。


　　何故なら、どんな感情であれ、感情を実感して生きている時は、
　相手が私に対してどう振舞っていたとしても、
　　自分が自分に対して誇らしく、堂々と胸を張って生きていると、
　身体に実感があるのだ。
　（なんなら、誇らしく愚かで、誇らしく卑しく、誇らしく烏滸がましい。　
　　清々しく、人に期待をする自分がいる。笑）

　　わざわざ、頭に血を昇らせてまで向き合いたくない自分がいる。
　ということを今日も知る。

　　頭の血管にも負荷が掛かり続けると、傷んじゃうからなー。
　私の祖父も、私の母も、過去、頭の血管が切れた経験があるのだ。

　　家族の病歴は私に、
　『どんな自分とも向き合って、自分をひとつずつ許していくのだよ。
　　すこやかにあれ』
　と、教えてくれているように感じる。

　　その教えを想う時、先人の学びに触れた気がして、ホッと落ち着く。
　　先立つ人々からの、愛を感じる。

　　相手を、自分を、馬鹿にする自分。
　　めちゃくちゃ向き合いたくないが、向き合った先にあるのは
　　かなり大きな許しだろう。
　　私の魂は、私自身を許し、私自身を癒すことを求めている。