ダイエット指導者としての思い

昨今SNSで様々なダイエット情報がありますが、ダイエットの成功の鍵は⾷事管理が９０％と⾔われております。
基本は毎⽇の ⾷事を低カロリーでもバランス良く栄養素を摂取できることにより、美しく健康的に効率よく痩せる事をが可能です。

管理栄養士として、またダイエット専門家としての活動の中でより身近に簡単にいつまでも美しく健康に理想の体重・体型管理が出来たらとの思いから『ダイエットbook＆美健康バランス献立』を作成しようと考えました。
基本はバランス献⽴を使って毎⽇の⾷事作りからダイエットにご活⽤頂く内容となっております。

今回作成のバランス献⽴は朝・昼・夜3⾷1週間分となっております。
基本は献⽴に沿って⾷事を作り⾷べて頂く内容になりますが、 ダイエットは継続が⼤切です。
『作る時間がない時、⾯倒な時、⾷べられないメニューがある等』があった場合に置き換えの提案付きとなっ ております。
今後、1ヵ⽉分、3ヵ⽉分のバランス献⽴の販売やパーソナル献⽴・指導も予定しております。
また、ダイエットだけではなくご家族やお⼦様の年齢別の必要栄養素付き健康バランス献⽴や⽣活習慣病予防献⽴などご要望がありましたら 販売を検討しております。
少しでも皆様のお役に⽴てると幸いです。
『ダイエットbook＆美健康バランス献立』
￥９８０
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美人管理栄養士Konoダイエットbook＆美容・健康バランス献立