チョコチップたっぷりクッキー VS ジューシー種無しぶどうアナタはどっち？

こんにちは。
【自分を愛せるダイエットアドバイザー】大八木はす江です。

この記事では
自分嫌い卒業！に向けて自分の満たし方や食事制限無しダイエットのヒントをお伝えしています。
自分を愛することでアナタが幸せを感じながら日々を楽しく過ごすきっかけになったら嬉しいです。

つい先日のことです。

私は家からわずか徒歩3分のスーパーにいました。

週末の夜。

仕事帰りのOLさん、サラリーマンに学校を終えた子供連れのお母さんたちが
夕食や週末を楽しむための思い思いの物を買っている。
そんなワクワクする時間。

私は究極の選択に迫られていました。

■チョコチップたっぷりのクッキー

■ジューシー種無しぶどう

どっちを週末のおやつとして買うか。
週末を楽しむためにはとても大切な【選択】である。

大袈裟だと思いますか？
果たしてそうでしょうか。

人生において選択に迫られる機会は非常に多い。
それは日常の何気ない小さな選択から
人生を変えてしまうような大きな選択まで・・・。

アナタはその選択の基準がどこからきているか
意識したことはありますか？

つまり、アナタの選択の基準が何で決定されているか。

■その時の気分？

■隣の人がチョコチップたっぷりクッキーを手にしたから釣られて？

■安かったから？

実は
この基準は全て　　　　　　　　　　　
【アナタが信じているアナタらしさ】
が決めている。のです。

もしかしたら

■その時の気分？　
　→いつもその瞬間の気分で決めるのが私らしくて安心。

■隣の人がチョコチップたっぷりクッキーを手にしたから釣られて？
　→周りの流れに任せで決めるのが私らしくて安心。

■安かったから？
　→安いものを選ぶのが私らしくて安心。

なんてことをアナタも気づいていない　　
無意識下で信じているかもしれません。

例え
常に頭の片隅では　　　　　　　　　
【5kg痩せてキレイになって自信を付けたい！】
アナタがいたとしても・・・。

ここで意識を向けてみてもらいたいのが
普段アナタが信じているアナタらしさ。
セルフイメージとも言われます。

もしも
同じ選択を迫られたとしても、
こんなセルフイメージを信じていたとしたら。

■自分を大切にできるもので満たすのが私らしくて安心。

■キレイで魅力的な身体や肌に良い物が私らしくて安心。

■値段ではなく自分が美しくなるための価値を考えるのが私らしくて安心。

おそらく
ジューシー種無しぶどうを選択するのではないでしょうか？

小麦とたっぷりバター、砂糖、チョコチップ、サクサク感を出すためだけのショートニングや劣化を防ぐためにふんだんに加えられた添加物を卵で繋ぎ練りこんでオーブンでこんがり焼いて誤魔化した塊
ではなく。

その選択が日々繰り返されれば、実は5kg減量も難なくできる。

日々、自分の大好物なチョコチップたっぷりクッキーを
我慢して我慢して我慢し続けて・・・・。

ある日、我慢の限界がきて、チョコチップたっぷりクッキー以上の
カロリーの濃厚チョコケーキやアイスクリーム、ドーナツやカスタードたっぷりシュークリーム、生クリーム載せカスタードプリン達を暴食してしまい
それらを食べ終わった後に暴食した自分を
「やっぱり私はダイエットができないダメなヤツだ・・・」
と責めて、自信を失うこともなく。

実はこのセルフイメージは
正しい方法で行えば変えることができるのです。

なぜなら、
今のアナタのセルフイメージは今のアナタが信じていること
＝【アナタの強い思い込み】
から作られているからです。

考えてみてください。
幼い時のアナタは
■いつもその瞬間の気分で決めるのが私らしくて安心。
■周りの流れに任せで決めるのが私らしくて安心。
■安いものを選ぶのが私らしくて安心。

と信じていたでしょうか？
おそらくNO。
と回答する方がほとんどではないでしょうか。

では、そのセルフイメージはどこから来たのか？

その多くは
これまでにアナタが経験したことを基に　アナタが知らず知らずのうちに信じてきた（そうだと思い込んできた）モノです。
＝作られたモノ　
なのです。

つまりは
アナタのセルフイメージを作り変えるだけで、

小麦とたっぷりバター、砂糖、チョコチップ、サクサク感を出すためだけのショートニングや劣化を防ぐためにふんだんに加えられた添加物を卵を繋ぎとして練りこんでオーブンで焼いて誤魔化した塊。

に打ち勝つことなんて簡単にできるのです。
＝【5kg痩せてキレイで自信のある自分】を手に入れるのは簡単。

セルフイメージはアナタの選択の基準を変え、行動を変え、
人生すら変えてしまう力があります。

そう考えると、やっぱりセルフイメージは凄いな。
大切だな。
そんなことを思いながら私はジューシー種無しぶどうを手にレジへ向かいました。

さて。アナタは
■チョコチップたっぷりのクッキー

■ジューシー種無しぶどう

どちらを手にしますか？

˚✧₊⁎⁺˳✧༚今日もアナタにとって素敵な1日になりますように˚✧₊⁎⁺˳✧༚


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