便秘を解消する方法
皆さんは便秘気味ですか?
毎朝快便ですか?
朝から汚いわ〜😖と思う方は読まないでくださいね🫡
私は便秘気味かといえばそうかもしれません💩
出る日もあれば、出ない日もある💩という程度です。
筋肉も37歳の割にはずっと運動をしてきたのである方だと思っています👵
わたしの排便の話はさておき🤣
うんちの出るタイミングが重要だと話したいので書きます🤣🤣
皆さん朝ご飯を食べてから💩をだすまでに
💩さんからの『私をだして〜』の声をききわけれていますか?
私はできてませんでした😂
というより勘違いを37年間していました💩
わたしの思っていたタイミングはもうほんまにあかん〜🫠🫠🫠🫠ちびる〜!💩
のタイミングが💩さんの出して!やと思っていました。
でもほんまの💩の出してのタイミングは
お腹がギュリってしてオナラがでそう!が私の💩さんのタイミングやったと37歳にしてわかったんですね🫣🫣
今までオナラでそうやわぁ🫣
ガスピタンつかってみたいなぁ☁️とか思っていたのがまさかの💩の出してのタイミングとは思いませんでした🫣🫣
そうとわかればこっちのもの😤😤😤
8日連続💩さんと仲良くしています🥰
毎朝色んな💩さんとおはよう!
元気?
調子どう?なんて挨拶かわしてます🤝
便秘は大腸癌や悪玉菌がたまり病気の元🤢
毎朝出ればGパンもややゆるくなっている気がする👖
今日も元気に仕事に行ってきます💪🐎🐎🐎🐎🐎✨✨✨✨💩
あっ、あと最近塩麹にもはまっていて調味料として塩麹使ってます😃
多分それも💩さん喜んでくれてるんやと思ってます🥹❤️
おしまい🌱
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