最近、倦怠感・抑うつ・著しい集中力の低下が続いていたけれど、禁酒（ノンアル）に替えて、めったにしない外食をするようになってから回復傾向に。

時間も増えたかな・・・読書量も増えました。機会飲酒は積極的にする予定ですが、一人で飲むことはダメだなと。