ダイエットと減量の違い

みなさん、こんにちは。YUUKAです。

昨日は久しぶりにしっかり雨が降っていました。
いつもなら、「あーー。雨だーー。」となるのですが昨日は不思議と
「雨も悪くないな。」って思いました(笑)

本日お届けする内容は「ダイエットと減量の違い」ということをお届けしようと思います。
是非最後まで見ていただけると嬉しいです♪

1.そもそも減量とは？