海老乃

セクシャルマイノリティーと精神疾患のダブルマイノリティー。 セクマイ、精神疾患、複雑性…

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セクシャルマイノリティーと精神疾患のダブルマイノリティー。 セクマイ、精神疾患、複雑性トラウマについての悩みや体験談を発信。

わたしの希死念慮ゲージ

今度の診察で希死念慮について話してみようと思います。（Twitterの人と比べて私の希死念慮って変かも…って思ったので) でも希死念慮って言葉じゃうまく言い表せないことが多くて…。希死念慮と一言で言っても期間とか、重症度とか、つらさとか、様々ですよね。だけど、数字ならうまく言えるのでは？と思い立ち、希死念慮ゲージ、作ってみました。 数字は0から5、0が希死念慮のない状態で５が自殺企図です。 0=死にたいとは思わない 1=車が突っ込んで来ることを望んだり、ぼんやり死にた

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    • お薬、変わりました。

      こんにちは。海老乃です。 前々回のnoteではクリスマス前ぐらいからうつっぽい、といってましたが、その直後プチ失恋をしました。プチ失恋のせいか数日空元気になり、それ以降は　体調❌メンタル⭕　みたいなちぐはぐ日々を過ごしていました。 おとといメンタルクリニックで上記を伝えたところ、お薬が変更になりました。 エビリファイ→バルプロ酸になり、エビリファイは名前が好きだったのに残念な気持ちです。バルプロ酸ってあんまりかわいくないですよね…

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      • 【双極性障害】受け入れている途中

        双極性障害の診断から約１ヶ月。 実はまだ病気を受け入れられていません。 双極性障害の本を読んでも、すべてが当てはまるわけではないので、どこか「私って双極性障害じゃないかも」と思ってしまいます。 自ら心療内科を受診し、初診から自律神経失調症だけでなく双極性障害も疑っていたのに、不思議ですよね。 今、双極性障害以外で自分の症状にあてはまりそうなのは、「複雑性トラウマから来る希死念慮と躁的防衛」、「非定型うつ」、「反復性うつと躁的防衛」の3パターンです。 双極性障害は一生の付

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        • うつ状態突入？

          どうも。双極性障害の海老乃です。 いままでの体調については、お医者さん的には初診からすでにうつ状態じゃないかなんて言われてましたが、自分のなかでは低めの寛解期だと感じてました。 ですが最近、うつ状態かもしれないとだんだん感じてきました…。 私なりにおかしいと思う兆候まとめてみました。 ・夜中に起きてしまう ・日中眠い、だるい ・不定愁訴の増加 ・希死念慮の増加 ・過食気味 ・不安でそわそわする ・自責の念に駆られる ・いつもより赤ちゃん怖い（気配に過敏) ・アニメや映画

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          年末とカミングアウト

          年末、大学時代の友達にセクマイだとカミングアウトしました。でも、双極性障害のカミングアウトは出来ませんでした。 26歳女性。集まると自然と恋愛や婚約、結婚の話がでます。あまり嘘をつくのは好きじゃないし、信用できる友達なのでカミングアウトしました。反応としてはあまり興味なさそうというか、びっくりしてないというか。 嘘つかず恋愛トークできるの楽しいですね。ヘテロの輪にいて妙な居心地の悪さを感じないのは久しぶりでした。 ただ、恋愛トークから自然にカミングアウトならまだしも、精

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          ペドフォビアとトラウマ

          ちいさい頃から赤ちゃんが怖くて怖くて仕方ありませんでした。でも赤ちゃんを怖いと言うなんて許されないと思っていたので、ずっと自分は頭がおかしいのだろうと思ってましたし、誰にも言えずにいました。 最近、やっと怖いと言えるようになったのでお話したいです。 赤ちゃんが怖いと自覚したのは、７歳くらいの時、友達の弟が産まれたときです。見に行って、さわらせてもらいましたが、赤くて気持ち悪い。怖い。それをかわいいと誉めちぎる大人も怖い。なんとなく、私がいまここで気持ち悪いと泣きわめいたら殺

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          私の双極診断の経緯

          双極性障害は診断が難しく、診断まで時間がかかるそうです。 私も診断は2022年の冬ですが、発病は2019年の夏、違う病院でうつ状態と言われていた時ではないかと医師に言われています。ここでは、今の病院にかかり始めてからの経緯を書いてみます。 今年の秋、全身のこりと痛みで心療内科と整形外科を受診しました。全身とはいえ、こりや痛みで病院にかかるのは…と躊躇していましたが、もしかしたら幼少期のトラウマのせいかもしれないと思ったので、心療内科と整形外科が併設されている病院にかかること

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          海老乃と申します。

          双極性障害と診断され混乱中の海老乃と申します。心の整理のためNoteはじめました。発信することによって似た状況の方が共感したり、安心できたらいいなと思います。 ここでは、双極性障害、LGBT、複雑性トラウマについて書こうと思います。 よろしくお願いします！

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