【ダイエット実践記録】14週目
今回はダイエット実践記録のご報告です。
火曜日に競泳のクラウチングスタートのレッスンを受けに行ったら、首を痛めてしまいトレーニングは思うようにできませんでした。
その影響が数値にも影響していたかと思います。
食事内容はそんなに悪くはない印象ですが、逆に食欲がなくあまり食べられなかったです。
また、気温が上がってきたことで水分摂取量は増えています。
今回の測定結果
前回の測定結果
数値的にはだいぶ悪くなってしまったと思います。
基礎代謝が下がり続けてしまっているのが1番気
