【プロのトレーナーが教える】筋肉に関する分かりにくい言葉の違い
今回は筋肉に関係するいくつかの言葉の正しい意味をご紹介したいと思います。
日常やトレーニー同士、スポーツの練習を行う際など色々な場面で筋肉に関する言葉を使うことがあるかと思います。
そんな何気なく使う言葉の正しい意味をみなさんは知った上で使っているでしょうか?
筋肉、筋肉量、筋肥大、筋力などなど似たようで違う言葉がたくさんあるかと思います。
言葉の定義を間違えてしまっていると、伝える際に間違った伝わり方をしてしまったり、情報収集をする際、誤った認識をしてしまうことになります。