【痩せる】のはイージー？

断食すれば良い

または水抜きをすればいい

上手くいけばものの2秒で2キロ落ちる

痩身エステやサウナでもいい

【体重を落とす】のは意外とイージー

この前1週間で3キロ減った！と叫ぶ街ゆくガール

落ちたのは【水分と筋肉】だと知らずに満面の笑みである。

だがそれでいい！！
知らぬ方が幸せな事がこの世界には溢れている！！

圧倒的に！！

つまるところ
【痩せたい】＝【体重を減らす】
【体重が減る】＝【痩せた】

のイメージは今なおこびりつき散らかしていると言う事である。

馴染みのアーティストさんやアイドルさんのMV撮影、ワンマンライブに向けての調整オンラインパーソナル依頼をして頂く事が増えてきた自分がお伝えします。

人間
むくみが取れるだけで見た目のシャープさは段違いになる。

皆様の推しも
ライブ1ヶ月前から調整、1週間前の調整、そして前日の調整。努力に努力を重ねていますよ😎

人間の身体は何と神秘で、なんと不思議で、何と尊いのか。

ちょっとやそっとで長年溜め込んだ【脂肪】を剥がし落とす事など叶わないのだ。（現実ドンッ）

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1日3分これやったら見違えるほど細くなった〜♡
（5年間毎日）

5年その動きを続けるくらいなら
3ヶ月ジム行った方が早そうだなと世のトレーニーは思うのだ、さらにカーボサイクルを、、ローファットを、、HIIT、、、

などなど

【痩せたい】とは
【脂肪】を削りたいという事を今一度確認してみよう。

勿論中には（私のクライアント様）
来月のワンマンライブまでに別人にしてくれ！！
その日だけ！！

という依頼を滑り込みでしてくる強者もいる。

1ヶ月で出来る事は前にも話した通り、塩分、水分調整で浮腫みを極限まで取れば顔面は勿論4分の1になる。🐹←

ただし、水分を抜き過ぎると声の共鳴反響が弱くなるのでボーカリスト、天才的なアイドル様には細心の注意が必要になってくる。

市販のもので重宝しているのがこちら２つ
https://amzn.asia/d/c5kgUlX https://amzn.asia/d/blcmZmN

この時期の水分不足は死活問題
身体としっかり向き合いながら、意識的に飲み物を飲むようにしましょう。

オススメは
炭酸水にピンクソルトひとつまみ入れて持ち歩き飲む。0カロリー、ミネラル補給、だが味の保証はしない。←

話はそれたが

【脂肪】は
簡単に落ちねーよ

あなた方が落としてるのは
【水分】と【筋肉】と【大切なにか】だよ

というお話でした。（辛辣of辛辣）