スラトレ®で人生が変わる？具体的な方法とその背景を解説！

サマリー
この記事では、Dr.EKO博士が開発したスラトレ®の具体的な方法とその効果、そして、スラトレ®が生まれた背景について詳しく解説します。整形外科医としての経験やアメリカ留学での気づきから、どのようにしてスラトレ®が生まれたのか、その経緯もご紹介します。スラトレ®を通じて、5つの能力を高めるアプローチとその価値を理解し、あなたの人生を豊かにする方法を見つけてください。
文字数
約2900文字
難易度
★★☆☆☆

こんにちは、Dr.EKOです。
今日のテーマは「スラトレ®で人生を変える？具体的な方法とその背景を解説！」です。スラトレ®は、私が20年以上の医療現場での経験とアメリカでの研究成果をもとに開発した、ノートとペンを使ったオーダーメイドのメンタル思考トレーニングです。多くの方から「スラトレ®を始めて人生が変わった！」という嬉しい声をいただいています。

### スラトレ®が生まれた背景
私がスラトレ®を開発した背景には、整形外科医として従来の医療の限界を痛感した経験があります。
多くの患者さんは、症状が悪化してから初めて病院を受診し、私はその段階で治療を行うことが多いのですが、その場合、回復には非常に多くの時間と労力、そして費用がかかります。
本当は、もっと早い段階で予防ができていれば、こうした負担を軽減することが可能だったのです。
また、心の問題を抱えた患者さんが、整形外科を受診するケースも多く見られました。
心の問題が身体の痛みにつながるケースも多く、整形外科を受診する患者さんの中にも、根本的な原因がメンタルである方が少なくありませんでした。
しかし、手術や薬だけでは、このような心の問題を解決することはできません。従来の医療の限界を感じ、私は多くの患者さんと向き合う中で、メンタルヘルスの重要性に自然に気づかされたのです。
さらに、在米生活の中で、日本にはない文化の違いに衝撃を受けました。
それは、プロのスポーツ選手が子供たちの将来の選択肢の上位に位置していることです。
将来スポーツ選手を目指す子供たち、学生、社会人、そしてすでにプロとして活躍している選手たちにとって、大きな怪我や病気は許されません。
そのため、早期の予防に対する意識が非常に高いのです。
この早期予防への意識を突き詰めていくと、必然的にメンタルヘルスへと繋がっていきます。なぜなら、身体の健康を保つためには、心の健康も不可欠だからです。
さらに、深く考えていくと、人は「何のために生きているのか」「何のためにスポーツをするのか、仕事をするのか」といった、自分自身の人生哲学にたどり着くのではないでしょうか。
病院で患者さんを待つだけでは、症状が進行してからの対応になりがちです。
しかし、早めに予防することで、結果的に時間も労力も費用も軽く済むということを強く感じました。
そこで、私は病院の外でも提供できる教育プログラムとしてスラトレ®を開発し、一般の方々が自分自身で健康管理を行えるよう支援することを目指しました。
これにより、病気になる前に自らのメンタルと身体の健康を守るための知識とスキルを身につけ、より良い人生をデザインする手助けをしたいと考えています。

### スラトレ®とは何か？
スラトレ®は、ノートとペンさえあれば、誰でも、いつでも、どこでも始められるメンタル思考トレーニングです。難しい知識や特別なスキルは一切必要ありません。
大切なのは、自分自身と真剣に向き合う時間だけです。
多くのメンタルトレーニングがありますが、スラトレ®は医師・医学博士が開発したオーダーメイドプログラムであること、そして5つの能力を同時に育てることができる点が特徴です。
すべてが、医学的根拠と心理学的アプローチを融合した普遍的でシンプルな内容です。

### スラトレ®で高める5つの能力

1. **セルフアウェアネス（自己認識）**

自分の感情や思考、行動を客観的に理解し認識する力です。

1. **セルフカウンセリング**

自分自身の心の状態や問題を分析し、適切な対処法を見つける力です。

1. **セルフヒーリング**

自然治癒力を高め、自分自身を癒す力です。

1. **セルフコーチング**

目標達成に向けて自分を導く力です。

1. **セルフメンテナンス**

心身の健康を維持し、パフォーマンスを持続させる力です。

### スラトレ®で得られる具体的な効果
これらの能力を高めることで、次のような具体的な変化を実感できます。

• ストレスを軽減し、心を穏やかに保つ

ネガティブ思考から解放され、感情の波に乗りこなし、心を穏やかに保てるようになります。

• 良好な人間関係の構築

スラトレ®を通じて、自分と他者を理解し、良好な人間関係を築く力を得ることができます。これにより、コミュニケーションが円滑になり、より深い人間関係が築けます。

• 目標を達成し、自己実現に向けて前進する

自分の価値観や強みを理解し、それを活かして目標達成に向けて前進する力が身につきます。スラトレ®は、自己実現を目指すための具体的な手法も提供しています。

• 自分自身を愛し、自信を持って生きられるようになる

自己肯定感を高め、自分自身を愛し、自信を持って生きられるようになります。
これにより、がんばってポジティブになろうとしなくても、自然と清々しい人生を送る力が培われます。
スラトレ®は魔法の杖ではありません。効果には個人差があり、ノートに向き合う時間と努力が必要です。
しかし、本気で自分を変えたいと願うなら、スラトレ®は必ずあなたの力になってくれるでしょう。

### スラトレ®の始め方
スラトレ®には、あなたに合った始め方を選べる様々なコンテンツがあります。

- **無料メール講座**：
スラトレ®の基礎を学べる講座です。日常生活にすぐに活かせる実践的なアドバイスが得られます。
- **無料Ebook**：
スラトレ®の詳細なガイドブックで、より深い理解を得ることができます。自分のペースで学びたい方に最適です。
- **オンラインサロン**：
同じ志を持つ仲間たちと交流し、互いに励まし合いながら学べる場です。Dr.EKOとの交流や限定コンテンツも楽しめます。

また、**Dr.EKOから直接指導を受けたい方**は、ぜひクリニックへご相談ください。医師からの専門的なアドバイスを受けながら、スラトレ®を実践できます。
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**スラトレ®認定プロコーチによるマンツーマン指導を受けることも可能です。まず公式ページより無料体験セッションを受講してみてください。
【元CAで現在心理師取得途中のTOMOコーチ】
特に、仕事や日常生活において自分を高めたいと考えている30代からの女性に人気です。
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### スラトレ®の独自性
スラトレ®は、医師・医学博士が開発した、医学的根拠に基づいたオーダーメイドプログラムです。
5つの能力を同時に育てることで、総合的なメンタルケアを実現します。
また、間違ったメンタルケアが引き起こすリスクに対しても警鐘を鳴らし、安心して実践できるメソッドを提供しています。

最後に
この記事を読んで、少しでも興味を持たれた方は、以下のリンクから無料のEbookをダウンロードしたり、無料体験セッションにお申し込みください。
あなたの『変わりたい』という思いを大切にしましょう。自分を変える第一歩を、ぜひ踏み出してみてください。

- [無料Ebookのメール配信はこちら]
https://www.dreko.net/ebook

- [無料体験セッションのお申し込みはこちら]
https://www.yaekofu.com/trial-coaching

最後までお読みいただき、ありがとうございました。これからも一緒に学んでいきましょう。