#マインドフルネス
糖質オフを選ぶなら、渇望と戦う覚悟を。
人工甘味料と食欲の研究
昨年9月に発表された南カリフォルニア大学で行われた研究によると、 人工甘味料（スクラロース）が入った水を飲んだ後、参加者は食べ物への欲求が増していました。
12時間の絶食後、人工甘味料（スクラロース）の入った水、スクロース（砂糖）の入った水、何も入っていない水を全員に飲んでもらいました。
そして、それぞれの水を摂取する前と、摂取10分、35分、120分後に採血し、代
人工甘味料と食欲の研究
昨年9月に発表された南カリフォルニア大学で行われた研究によると、 人工甘味料（スクラロース）が入った水を飲んだ後、参加者は食べ物への欲求が増していました。
12時間の絶食後、人工甘味料（スクラロース）の入った水、スクロース（砂糖）の入った水、何も入っていない水を全員に飲んでもらいました。
そして、それぞれの水を摂取する前と、摂取10分、35分、120分後に採血し、代
