低カロリーで満腹🔥

こんにちは！doramiです！

今回は

空腹時に食べると良い低カロリーな食べ物を紹介します

最近、
食べすぎてませんか？
すぐにお腹空きませんか？
太ってしまっていませんか？

こう感じた方は是非見てみてください

この悩みはなんと、
全て私に当てはまっています！😄

こんな感じの体と同じくらいかな〜

まあ、サクッと手軽に食べれるもの

3つ紹介します

別に専門家でもなんでもないんで
個人的におすすめのだけなんだけどね笑

１位干しイカ（お菓子）

はい！１位はスルメイカ

これは焼きイカだけど…

理由はかみごたえがあって、満腹感を
得られるから！

また、カロリーも低くオススメ❗️

2位.納豆

はい！納豆です。

低カロリー高タンパクなので、

10秒でかき混ぜ終わることができれば
プロ認定！

1位.サバ缶

最後はサバ缶！

魚特有の油で脂肪燃焼が期待できる！

まとめ

この3つは手軽に食べれて
満足感を得られるので是非試してください

それでは、また👋