あなたの繊細度どのくらいですか?
自分がHSS型のHSPというのは知っていましたが、それが「繊細さがどの程度の強さか?」というのは知りませんでした。
HSP特質をもつRyotaさんが運営している「ココヨワ」さんのHPのテストで知ることが出来ましたので、チェックしてみました。
「内向型HSP」「HSS型」「HSE」の3つの項目のチェックリストがあります。
それぞれが、
内向型HSP → 刺激の弱さ
HSS型 → 刺激追求型
HSE → 社交性
を診断出来ます。
私は「強度HSP、中度HSS、強度HSE」でした。
「非常に繊細だけど行動的で人が好き」ということになるそうです。
社交性のHSEという基準は今回初めて知ったのですが、刺激追求のHSSとは違う概念とのこと。
HSEはあくまでも「人とのコミニュケーションを求めてるか」という基準だそうです。
今回の結果をみて…
うんうん、自分の人生に当てはめるとかなり納得!と感じました。
「刺激に対してかなり敏感・繊細」だったけど、「刺激が好きで人が好き」だったから、刺激のある環境でもどうにかやって来れたようです…
苦手なのに刺激のある環境に突っ込んでしまうという、まあなんとも天の邪鬼な性質ですね。
猫好きなのに、猫アレルギーみたいじゃないか!
・・・それも私です涙
HSP・HSS型HSP・HSE3つの診断の全てが高得点だった場合、非常に情報過多となるそうで、上手く刺激を取り入れたり逃したりしながら自分のペースを確立して生活しなければ・・・私のようにウツまっしぐらですよ。涙
そこのところも、同HP上に詳しく載っていますので、ご参考に〜
私は今、まったりウツ休職生活(家事はやっています)なのですが、実際このくらいの人との関わりと刺激で満足なのかもしれない…と思ってきた今日このごろ。
会社にいた時は人も仕事も刺激が多すぎたんですよね…
当たり前ですが、会社にいると何処へいっても人がいて、そのうちの1人の機嫌の良し悪しで不安になったりしていました。仕事も短納期のものが多かったりでストレスも多かったです。
強度HSPの私にとってはストレスの巣窟だったのかもしれません。
ウツが治ったとしても、会社に戻ったら、またいっぱいの刺激に耐えきれず、また再発するんだろうなぁ…
それは、困りますので!
今はウツの様子を見ながら、辞め時…とこれからの仕事を探っている状況です。
強HSPはなかなか仕事選びが難しそうですが、焦らず仕事に出来ることを見つけていきたいと思います^_^
皆さんも…くれぐれも無理しないでくださいね!
文中にありました「ココヨワ」さんのHPですが、他にもHSPの色んな研究をされており、とっても見やすいサイトになっておりますので、「自分は繊細かもしれない」と思っている方、ぜひご覧になってみてください。
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