身体の声を聴いて、心の声に応える
先日、嫌なコトが重なりました。
他人との言葉のやり取りで、心に棘がザクザク刺さってしまいました。
いつもなら戦うこともやぶさかでないのですが（ADHDが強くでると攻撃力が増します笑）、当方ウツなのでなんとなく強く出ることが出来ず、打たれて刺されて、HPゼロになりました。
そのまま回復を待てばよいのに、負けっぱなしが嫌だったので、また戦場（話合い）にでて滅多刺しに泣
それから気持ちに整理が付けられなくて、泣いて、怒って、泣いて・・・を繰り返して一日過ごしました。
そし
