マウンティングの日々だった泣

昨日は出社日。基本在宅勤務ですが、出社しないと出来ない仕事があるため、同僚と入れ替わりで、たまに出社しています。

在宅に慣れてきてしまったので出社の前は緊張！でも出社すると、目まぐるしく時間が過ぎてあっという間に終業時間。

人と過ごしてると時間はあっという間です。

ストレスをためないために、昨日ちょっと実践してみたことがあります。

マウンティングしない。ことです。

というのも、

私は、自分自身の心理を探っているとき「人より上に立たなければいけない」という強迫観念がいつも自分の中にあるのに気づきました。

おそらく、他人を小バカにする性質（でも良いところはいっぱいあるのですが！）な父の影響を受けて、「人の上に立つべき、よい行いをして尊敬されないといけない。そうでないと、他人からバカにされる無価値な人になる」と思っていたからです。

これについては、話すとちょっと長くなりそうなのでまた今度お話しますが、

人と話すときマウンティングしない。

という意識を持つだけで、人と話すのがすごくすごく楽で、楽しかったです。

あぁ、みんなこんな風に過ごしてたんだな。ほんと楽。私もこうやって過ごせたらよかった泣

と切実に感じました。

いつもいつも、その場にいる人より上か下か見て、落胆したり、見下したり、ほんと最低ですね…

そりゃ、友達沢山出来ないわけです泣

ただ、ほんと無意識なので、知らずにしていました。

感情を素直に出せないのはこれが影響していたと思います。

だって、怒ったり泣いたり笑ったりの感情を出してしまうと、その人と対等になってしまうから。

人より上に立つために感情を押し殺して、「私は他の人とは違う。スゴイ人なんだ。」という思い込みをしていました。

いやーー、残念な人間です泣

そして、そんな考えをもって接してしまった沢山の人たちに申し訳ない気持ちでいっぱいです…

謝りたい…😂

といった悲しい事実を知って少なからずショックですが、とりあえずもう意識しましたので、このような考えはやめます。

人に上も下もありませんよね！

大切なのは、自分が幸せであるか。人を幸せに出来るか。ですね。

事実と向き合って…これから頑張ろ。

ここまで読んでくださりありがとうございます^_^

すべてのhss型hspの方とADHDの方が幸せに過ごせますように。