寝起きで頭痛…朝から首こり、肩こり…最初はスマホ寝落ちと寝ながらイヤホンが原因かと思ってました、でも不調の本当の原因は… #101
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今回のドラッグ・ジャンキー・パラダイスでは以下の内容をお話ししています🎙
🎧私の特効薬バファリンプレミアムが効かない…初めてのパターン、何故なんだ！？
🎧「はじまりはいつも雨」、もとい「はじまりはいつも頭痛」！？NonDr.坂田の頭痛は朝から痛いので大変…
🎧稀な夜の頭痛、つい最近酷いのが来た…頭痛薬が効かない、寝て起きても何時間も痛みが続く
🎧片頭痛がズキンズキンと痛むのに対して、緊張型頭痛はズーンと重たい感じ！締め付けられる感じの圧迫感がずっと続く
🎧キョンシーに御札、坂田にスマホ…頭痛の原因を真剣に考えるNonDr.坂田…頭痛の原因はPCやスマホを見すぎか？
🎧脳疲労？寝ながらイヤホンは脳が休まらず眠りの質を妨げることに…視覚、嗅覚、聴覚、触覚をひとつずつ閉じてリラックスしていくことが快眠への入り口か？
🎧NonDr.坂田を悩ます頭痛の原因、それは枕だった！合わない枕を使っていたことが頭痛を引き起こしていた…
🎧緊張型頭痛を改善する第一歩は、体に合った枕を使うこと！合わない枕が血行不良を引き起こして首や肩のコリをもたらし、そこから生じる後頚部の筋緊張が頭痛を引き起こす
🎧低くて柔らかい枕に変えただけ…あきらめてた頭痛がウソのように消えた！
🎧枕だってそう！あなたに合った枕と出会うためには実際に何パターンかを試してみないとイケない
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