お久しぶりのうつ

久々にやってきた。
「しにたい」

久々に出てきた。
涙たち。

最近ずっとhighだった。
きっと気づかぬうちに、
また120％になっていた。

noteの投稿頻度も多かった。
仕事もColorsの準備も
自分がやりたいことを
突っ走ってやってきた。

そんなときに相まって
気温が低かったり、
天気が悪かったり。

今は有難いアドバイスも
私を責める言葉に
聞こえてしまう。

今はただの事実の伝達も
完璧を求める言葉に
聞こえてしまう。

誰も悪くないのだ。
ただ私の調子が悪いだけ。

調子の波で
出来事の受け取り方が違う。
ただそれだけなのだ。

調子が悪いから
気を遣ってほしいとか
優しい言葉をかけてほしいとか
そんな大そうなことを
求めてはいない。

「そっか」って
受け止めてもらいたい。
ただそれだけ。

見守ってもらう。
ただそれだけでいい。

それも私の甘えなのだろうか。

とにかく、
昨日までの前向きな私も、
今日みたいなうつな私も、
私なんだ。

とにかく、
今日は私が私へ
「大丈夫、大丈夫」と
声をかけてあげたい。