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【トーストにはバター】じゃなくても良いと思う件
今日はダイエットについての
自分軸の話です。
あなたはパン、好きですか❓
私はご飯よりパンが好きですが、
ご飯が嫌いって訳でもありません。
一般的に
ダイエットしたいから…と言って
パンを全面的に
禁止にする方もいますよね。
(糖質制限の影響でしょうね…)
そもそも論ですが
【続かないことを始めない】
と、こちらの記事でお伝えしました。
なので私は
「パンを禁止しない方が良い」と
思っています。
あなたがパンが好きならば…です。
あなたがパンが食べたいと
思っているんだったら…です。
世のダイエット事情につられて
「私もパンを禁止しよう」
この勢いでやってしまうと
これは自分軸じゃないってことだと
私は思っています。
だから、あなたが好きだったら
パンも喜んで、おいしく食べて
楽しんでくださいね。
![](https://assets.st-note.com/img/1694092173337-3nBrykghxQ.jpg)
では、話を戻します。
【トーストにはバター】じゃなくても良い…
と思うお話ですが
これも一つの洗脳かなと気づきました。
確かに定番の食べ方ですが
自分軸の練習をしていくと
「それってどう❓」
「本当にそうしたい❓」
こう思うことが増えていきます。
![](https://assets.st-note.com/img/1694091081912-rCXj0mrRdC.jpg)
昔、学校給食で
レーズン入りの食パンが
生というか…
トーストなしで食べなきゃいけなくて。
子供の頃はレーズン=干しぶどうが
好きではなく
焼いてない食パンも好きではなく
食べにくかったのを覚えています。
同感の方、いますよね(笑)
で、大人になって…
食パンも
好きに食べれるようになりました。
生食パンでも良いし
トーストしても良い。
ある日ピンと来ました。
「ん⁉️」
「トーストにレーズン乗せて食べたら
バターいらないんじゃない❓」
「レーズンパンになるんじゃない❓」
で、早速やってみたら
「美味しい」
シンプルにパンそのものの
【食パンの味】が分かりますし
バターも塗らなくてもいい。
それに…
好きなだけレーズンを乗せられます。
【トーストにはバター】
これしか選択肢がなかった私ですが、
この日以来
【トーストにはレーズン】
この選択肢が増えました。
というか、ほぼ
【トーストにはレーズン】の日が多いです。
こんな風に
自分軸で選択することを
練習してみて下さい。
新発見があると思いますので、
オススメします。
なぜかと言うと、理由があります。
![](https://assets.st-note.com/img/1694092236407-757Jd7P55T.jpg)
もし、あなたが
これから先も
自分軸で考えないことを続けていくと…
世のダイエット事情につられて
自分の本心ではないのに
無理してやってしまいます。
無理するから
早く打ち切りたい気持ちが出ます。
早く打ち切りたくて
はりきってダイエットをするから
力が尽きてしまいます。
自分軸、大事にしていきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
これからも
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また書いていきますね。
おぎゅう。
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