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ダイエットは頑張らない方が痩せていきます。
ダイエットは頑張らない方が痩せていきます。
"ダイエットは頑張らないといけない…"
この時代は終わりました。
いきなりですが、
説明からさせて頂きます…。
あなたは【頑張るダイエット】ばかり
やってきませんでしたか❓
私も同じです。
そして…
しつこいくらい
残念な結果が続いていませんか❓
結果としては残念なことなのですが…
残念なだけではなく
いい面もあります。
そのいい面とは
【あなたの素晴らしさ】
![](https://assets.st-note.com/img/1697290632046-DQJqm42Xnf.jpg)
気づいてください。
あなたの素晴らしいところは
まだ頑張れると言うこと❗️
(私もそうでした)
まずはここに
自信を持ってください。
頑張ってきたのに、まだ頑張れる❗️
あなたは気づいていないかもですが
これってスゴいことです。
あなたは【諦めていない】
そんなあなたに
ご提案したいことがあります。
【押してダメなら引いてみな】的発想。
↓↓↓
頑張ってダメなら
頑張らないと言う発想はいかがでしょう❓
これは何も
ダイエットに限らずですが、
✅頑張ると言うことは少なからず
無理してしまいます。
ストレスがかかります。
✅頑張ると言うことは
日常のいつも通りではない…
と言うことです。
それをしない。
頑張ることをしない。
すると…
頑張らないことのメリット
✅ダイエットの大敵
【ストレス】を大幅に減らせます。
【ダイエットにストレスは大敵】という
大元の理由を1つ減らせます。
これだけでも
だいぶ勝ち目が見えてきます。
頑張らない=いつも通りでいい
これは体的に
かなり喜ばしいことなんです。
✅ストレスでどか食い
✅ストレスで甘いものに走る
これらに心当たりのある方は
【ストレスをなくす】という考え方よりも
【ダイエットは頑張らない】
こちらにシフトしていってください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
これからも
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また書いていきますね。
おぎゅう。
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