NSCA-CPT挑戦の記録。8
ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
NSCA-CPT資格の独学合格に向けて、
やったことを記録中です。
🤔話題の選定
受験ガイドブックから
模擬問題集から
メルカリ問題集から
筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典から
✏️章名
面談と評価
エクササイズプランニング
プログラムデザイン
特定のクライアント向け対応
☀️成果
体力評価のためのバイタルサインや、
1RMテストなどの評価基準値を覚えた。
トレーニング目標に応じた、
負荷、レップ数、休息、ポンド調整の数値を覚えた。
トレーニング配列をおさらいした。
肥満症、糖尿病、高齢者、妊婦に対するガイドラインと禁忌についてまとめた。
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リンク集はこちらから→https://www.handshakee.com/dietician_yukko
テストまであと15日
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